久しぶりに、スイミング。 のんびり、1000メートル泳いできました。 いつもは50mあたりで身体がぽかぽかしてくるのに、今日は75mあたり。久しぶりだから、ウォームアップに時間がかかってるのかな? 水の中であわせる手のひらが熱くなると、『あぁ、からだが…
今日の晩御飯:パスタ+ボロネ−ゼソース、ガーリックトースト、ポテトサラダ。 炭水化物ばっか! こんにちは Biribiです。
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